CIESZ SIĘ WIOSNĄ – WIOSNA TO TY!

wiosna

 

Wiosna to czas kiedy budzimy się do życia, czujemy, że warto coś zmienić.
Wykorzystaj czas odradzającego się życia do poprawy zdrowia i wyglądu.

                • CIESZMY SIĘ DŁUŻSZYM DNIEM I BĄDŹMY AKTYWNI.
                  Łatwiej zmobilizować się do ćwiczeń na zewnątrz, gdy jest ciepło i jasno. Ruch na świeżym powietrzu daje energetycznego „kopa”, poprawia nastrój, odporność i wydolność organizmu, sprzyja redukcji masy ciała, dotlenia i odżywia wszystkie tkanki organizmu, umożliwiając im optymalną pracę.

 

  • NIE UCIEKAJMY OD WIOSENNEGO SŁOŃCA.
    Umiarkowany kontakt ze słonecznymi promieniami jest nam potrzebny dla utrzymania optymalnego zdrowia. Słońce jest naturalnym antydepresantem. Reguluje nasz rytm dobowy, wspomaga produkcję endorfin- hormonów szczęścia.
    Słońce inicjuje produkcję witaminy D. Nasz organizm potrzebuje witaminy D. Witamina D nie tylko wzmacnia kości, ale też przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, chroni przed depresją, sprzyja zdrowiu serca oraz zwiększa produkcję substancji o działaniu przeciwzapalnym i przeciwalergicznym.
    Oczywiście korzystając ze słońca nie zapominamy o stosowaniu filtrów chroniących przed UV i zasadach przebywania na słońcu.
  • ZMIEŃMY NASZ JADŁOSPIS.
    Nasz organizm domaga się nie tylko promieni słonecznych, zwiększonej aktywności fizycznej, ale i bogatej w minerały i witaminy diety.
    O tej porze roku nie wskazane są potrawy słone, ciężkostrawne, obfitujące w duże ilości mięsa i tłustych potraw (łącznie z orzechami).
    Wiosna to pora lekkostrawnej i dużo lżejszej diety, opartej na warzywach z dodatkiem owoców, ale diety zbilansowanej.
    To dobra pora na oczyszczanie organizmu, ale pod opieką specjalistów.
    Nie powinno w niej zabraknąć również pełnoziarnistych produktów zbożowych, mleka i produktów mlecznych, nasion roślin strączkowych, ryb, jaj, chudego mięsa, zdrowych tłuszczów, wody, ziół.
  • WYDOBĄDŹMY BLASK SKÓRY.
    Teraz nie powinnaś pozwalać sobie na jakiekolwiek zaniedbania pielęgnacji skóry. Dlaczego? Bo masz do nadrobienia sporo zaległości z zimy. To po pierwsze. Po drugie – powoli zacznij myśleć i przygotowywać się do lata.
    Skóra po zimie u większości z nas jest przesuszona i poszarzała.
    To czas peelingów chemicznych i pielęgnacji witaminą C.
    Złuszczając martwe komórki naskórka, przywrócimy skórze blask i zdrowy koloryt. Wspomożemy syntezę kolagenu i regenerację, poprawiając elastyczność skóry.
    Witamina C poprawia mikrokrążenie krwi, wzmacnia odżywienie i dotlenienie komórek skóry, rozjaśnia i rozświetla ją, zmniejsza skłonność do przebarwień. Pomaga nawilżyć skórę. Zmniejsza produkcję łoju cery tłustej.
  • ZADBAJMY O NASZE ZDROWIE PSYCHICZNE.
    Żeby cieszyć się dobrą formą wiosenną porą, trzeba koniecznie zadbać również i o zdrowie psychiczne. Unikanie stresu, pośpiechu czy znalezienie każdego dnia chociaż chwili dla siebie, poświęconej na relaks, mogą sprawić, że zaczniemy się czuć znacznie zdrowiej, ale i po prostu lepiej.
    A może wykorzystajmy wiosenny przypływ energii i podejmijmy jakieś nowe intelektualne wyzwanie.

Wiosna to czas, w którym warto się zmobilizować i zadbać o siebie i pięknieć i rozkwitać z dnia na dzień, jak świat wokół.


REJESTRACJA

PONIEDZIAŁEK- 10:00-18:00
WTOREK- 10:00-18:00
ŚRODA- 10:00-18:00
CZWARTEK- 10:00-18:00
PIĄTEK- 10:00-18:00

telefon: 61 639 50 75 lub
+48 784 674 835
e-mail: medicest@wp.pl

OFERTY PROMOCYJNE

- PAKIETY ZABIEGOWE

- TWOJE URODZINY W MEDICEST - ODBIERZ ZNIŻKĘ NA ZABIEG!

- ZAPROŚ ZNAJOMEGO I ODBIERZ 10% ZNIŻKI!

- 10% RABATU NA ZABIEGI DLA FACEBOOKOWICZÓW!

SZCZEGÓŁY W AKTUALNOŚCIACH.
ZAPRASZAMY!

NOWE ZABIEGI i PREPARATY

- POLINUKLEOTYDY

- BIODERMO- REWITALIZACJA ANTYOKSYDACYJNA
(Lift Me Up)

Szczegóły w zakładce ZABIEGI I AKTUALNOŚCI!

ZAPRASZAMY!

FACEBOOK